Detox Gruppe (2x im Jahr)
Wir treffen uns am 06.03. um 19.00 Uhr.
Hier gibt es dann Informationen über die Medikation, den Einnahmeplan und die Wirkweise der Ausleitung.
In den 45 Tagen der Ausleitung gibt es tägliche Impulse in unserer WhatsApp Gruppe.
Zum Abschluß treffen wir uns am 29.04. um 19.00 nochmal live zur Nachbesprechung.
Da ich auch Teilnehmer aus dem Ausland habe ist es auch möglich, die Präsenztermine zu einem anderen Zeitpunkt online abzuhalten. So ist auch die Teilnahme möglich, wenn Sie am 06.03. verhindert sein sollten.
Kurse (7-teilig, donnerstags) Beginn 13.03.2025 09.10.2025
18.30 - 19.30
Autogenes Training, Vertiefung und geführte Meditation
Termine 2025:
08.01., 12.02., 12.03., 09.04., 14.05., 11.06., 09.07., 13.08., 10.09., 08.10., 12.11., 10.12.
Seminare
(jeder Termin einzeln buchbar, samstags) 11.00-14.00
Workshop (3-teilig, dienstags) 18.30-19.30
Chakrenkurs (8-teilig, dienstags) 18.30-20.30
Termine: 15.10.24, 26.11.24, 14.01.25, 18.02.25, 25.03.25, 22.04.25, 20.05.25, 17.06.25
Wie funktioniert mein Körper?
Wenn wir uns ein neues Auto kaufen, bekommen wir eine detaillierte Einführung. Wird ein neues Gerät angeschafft, lesen wir uns die Bedienungsanleitung durch.
Doch wie funktioniert mein Körper?
Dieser Frage gehen wir in den einzelnen Seminaren auf den Grund.
Beginnend mit dem Magen-Darm-Trakt über die Verdauungsdrüsen, arbeiten wir uns durch den gesamten Körper. Dadurch werden Funktionszusammenhänge klar und es gibt uns die Möglichkeit, bewusst und somit gesundheitserhaltend mit uns selbst umzugehen.
Autogenes Training
...oder auch Training zur aus sich selbst (auto) hervorgebrachten (genero) Entspannung.
Das bereits 1926 vom Psychiater Johannes Heinrich Schultz aus der Autosuggestion heraus entwickelte Entspannungsverfahren befähigt Sie, einen Zustand der Entspannung herzustellen. Dadurch werden Sie in die Lage versetzt, im angespannten Alltag die Balance zu halten, von der Anspannung in die Entspannung zu kommen.
Das Autogene Training wirkt u.a. positiv bei Stress, Ängsten, Konzentrationsstörungen und chronischen Schmerzen.
Nach einiger Übung kann das Autogene Training an jedem Ort durchgeführt werden.
Beckenbodengymnastik
Um einer drohenden oder bereits bestehenden Harninkontinenz entgegen zu wirken ist es wichtig, sich mit seinem Beckenboden zu befassen.
Der Beckenboden ist eine Muskelgruppe, deren Muskelkraft im zunehmenden Alter, Schwangerschaft oder körperlichen Belastungen erschlaffen kann.
In diesem Kurs lernen Sie Wahrnehmung, Aufbau und Funktion des Beckenbodens.
Beginnend mit einfachen Übungen, werden Sie am Ende des Kurses Ihren Beckenboden in vielen alltäglichen Situationen automatisch einsetzen.
Ein aktiver Beckenboden reduziert auch Rücken- und Hüftbeschwerden.
Auf Nachfrage ist auch ein Beckenbodenkurs für Männer möglich,
z.B. nach einer Prostataoperation.
Chakrenkurs
Das Wort Chakra stammt aus dem Sanskrit und bedeutet Rad. Es bezieht sich auf die einem Lichtrad ähnlichen Energiewirbel.
Unsere 7 Hauptchakren stehen mit unseren Meridianen, den Energiebahnen des Körpers, in Verbindung. Jedes einzelne Chakra steht für einen bestimmten Lebensbereich und ist einer Drüse zugeordnet.
In unserem Kurs lernen wir die einzelnen Chakren kennen. Wir beschäftigen uns mit der Frage wie Blockaden entstehen und wie sich diese in unserem Leben zeigen.
Außerdem lernen wir, wie wir jedes Chakra stärken können, um so die Blockaden zu lösen und wieder in den Fluß zu kommen.